惊蛰时节，万物复苏大学校园也迎来了它的春天

惊蛰的由来。

“惊蛰”是春天的第三个节气，每年3月5日或6日就是惊蛰时节。此前，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为“蛰”;到此时节，天上的春雷惊醒了蛰居的动物，称为“惊”。所以惊蛰时，蛰虫惊醒，天气转暖，渐有春雷，我国大部分地区也进入了春耕季节。

中国劳动人民自古很重视惊蛰节气，把它视为春耕开始的时节。农民们开始准备土地，犁地、播种，为新一年的丰收做准备。

惊蛰节气也对人们的身体健康有一定的影响。气温的回升使得人体的新陈代谢加快，血液循环更加畅通，有助于提高免疫力和抵抗力。

饮食养生

惊蛰时期总的来说是明显变暖，所以饮食应清温平淡，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、菠菜、芹菜、鸡蛋、牛奶等，增强体质以抵御病菌的侵袭。

惊蛰已至，万物复苏

一切美好，都在悄然发生